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2012年03月16日 11:11

健康三月养生保健法

健康三月养生保健法

不知不觉中,二月已去,阳春三月来临。此时,天气逐渐回暖,人体个系统的活动开始加强,作为工作压力较大的白领

更应该注意养生保健,为良好的工作状态打下基础,避免“春困”扰乱工作效率。在三月的起居中应该晚睡早起、披散长发等,三月运动时应该关注颈椎问题。养生保健是一项长期的工作,忙于工作的白领更应该关注养生,调动机体活力,这样才能提高工作效率,工作效率的提高就能保证正常的起居睡眠,从而形成一个良性循环。当...

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